ПРОФЕСІЙНИЙ ДИСТАНЦІЙНИЙ КЛАС
Онлайн Тренування та Ведення
Бокс без кордонів: розвивайте техніку та потужність під наглядом тренера
Якщо ви часто подорожуєте, живете у віддалених районах Іспанії або просто віддаєте перевагу домашньому залу у котеджі, онлайн-формат створений спеціально для вас.
Це не просто відео на YouTube. Це повноцінне ведення: щотижневі відеодзвінки для аналізу вашої стійки в Zoom, відео-аналіз біомеханіки ваших ударів, складання програми розвитку витривалості боксера та індивідуальні рекомендації щодо харчування.
ЩО ВХОДИТЬ В ОНЛАЙН ПЛАН:
- Щотижневий зідзвон у Zoom (45 хвилин) з детальним розбором тактики та захисту.
- Відеоінструкції на снарядах, бій з тінню та вправи зі спеціалізованою резиною.
- Робота над боксерським кардіо (вибухова сила ніг, витривалість плечового поясу).
- Прямий WhatsApp з тренером: надсилайте короткі відео своїх ударів на мішку для швидкої корекції.