La primera sesión no debería generar nervios. No necesitas estar en forma ni saber nada de boxeo: vienes a aprender. Esto es lo que te recomiendo traer.
Qué llevar
- Ropa deportiva cómoda que te permita moverte.
- Zapatillas deportivas limpias, con buen agarre.
- Una botella de agua y una toalla.
- Guantes y vendas si ya los tienes. Si no, coméntamelo al reservar.
Qué vamos a hacer
- Hablar de tu objetivo, tu experiencia y cualquier lesión o limitación que debas tener en cuenta.
- Aprender la guardia y la posición de los pies.
- Practicar desplazamientos básicos.
- Trabajar los primeros golpes rectos en manoplas.
- Terminar con un bloque físico adaptado a tu nivel.
Consejos
Come algo ligero un par de horas antes, llega con unos minutos de margen y no te preocupes por hacerlo perfecto. Mi trabajo es explicarte cada paso. Si tienes alguna condición médica, consulta antes con tu médico.
Si quieres una visión más amplia, lee cómo empezar a boxear desde cero.