Entrenamiento Personal
35 €/ sesión
Sesión 1 a 1 con un plan diseñado para tu nivel y tu objetivo.
- Plan individual
- Técnica y condición física
- Principiantes y avanzados
Programas
Defensa personal física y emocional
Aprende a protegerte con las herramientas del boxeo y a mantener la calma bajo presión.
Defenderse no es solo saber golpear. Es mantener la distancia, reaccionar a tiempo y, sobre todo, no bloquearse. Por eso trabajamos dos partes a la vez: la física y la emocional.
En la parte física, el boxeo te da guardia, desplazamientos, reacción y defensa. En la emocional, el entrenamiento te enseña autocontrol, a gestionar la tensión y a confiar en ti.
Qué trabajamos
Reacción y distancia
Leer el movimiento del otro y mantener una distancia segura.
Defensa
Bloqueos, esquivas y salidas para protegerte y crear espacio.
Autocontrol
Mantener la cabeza fría y respirar bajo presión.
Confianza
Una seguridad en ti mismo que se nota en tu día a día.
Cómo es una sesión
- Guardia, posición y desplazamientos
- Ejercicios de reacción y distancia
- Bloqueos, esquivas y salidas
- Golpes básicos para crear espacio
- Trabajo de respiración y control bajo presión
Para quién es
- Quien quiere sentirse más seguro en su día a día.
- Mujeres y hombres de cualquier nivel.
- Adolescentes que necesitan ganar confianza.
- Quien quiere aprender a gestionar la tensión a través del deporte.
Tres formas de entrenar conmigo
Todas las sesiones son privadas: tú (o tú y tu compañero/a) y el entrenador. Precio por sesión, sin cuotas ni permanencia.
Entrenamiento para Dos
60 €/ sesión para dos
Entrena con tu pareja, un amigo o un familiar. Sesión privada para los dos.
- Atención individual a cada uno
- Ejercicios en pareja
- Intensidad adaptada
Entrenamiento para Cuatro
80 €/ sesión para cuatro
Ven con tres amigos, familiares o compañeros. Una sesión privada solo para vosotros cuatro.
- Correcciones para cada uno
- Ejercicios en pareja y rotaciones
- Mejor precio por persona
Entrenamiento Online
35 €/ sesión
Sesión personal por videollamada, estés donde estés.
- Corrección de técnica en directo
- Plan estructurado
- Desde casa o tu gimnasio
Reserva tu entrenamiento
Déjame tus datos y te escribo para acordar día y hora. Sin compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia?
No. Empezamos por la base: guardia, distancia y reacción.
¿Qué significa la parte emocional?
Que el entrenamiento también trabaja el autocontrol, la respiración y la confianza para no bloquearte ante la presión. Es entrenamiento deportivo, no terapia.
¿Hay sparring?
No es obligatorio. Los ejercicios de reacción y defensa se hacen de forma controlada.
Programas
Otros programas
Boxeo para principiantes
Empieza desde cero, a tu ritmo y sin sparring.
Boxeo para niños (6-12 años)
Coordinación, disciplina y confianza, con juegos y técnica básica.
Boxeo para adolescentes (13-18 años)
Técnica, forma física y confianza para canalizar la energía.
Boxeo para mujeres
Forma física, técnica y confianza en sesiones privadas, sola o con una amiga.
Cardio / Fitness boxeo
Cardio y forma física a través del boxeo: manoplas, saco y rondas.
Preparación para torneos
Técnica, táctica, sparring progresivo y forma física para competir.
Entrenador de boxeo a domicilio
Voy a tu casa en Alicante y alrededores. Tú no te desplazas.
Boxeo en la playa
Técnica, manoplas y cardio junto al mar.
¿Empezamos?
Cuéntame qué quieres conseguir y te propongo la mejor forma de entrenar. Respondo personalmente a cada mensaje.