Персональне тренування
35 €/ тренування
Тренування один на один за планом під твій рівень і мету.
- Індивідуальний план
- Техніка та фізична форма
- Новачки й досвідчені
Програми
Бокс на пляжі
Займайся боксом біля моря: техніка, лапи і фізична робота просто неба в Аліканте та околицях.
Тренування на піску — це інтенсивно і водночас дуже приємно. Ноги працюють більше, свіже повітря мотивує, а час летить непомітно.
Тренуємося біля пляжів Аліканте, на Плайя-де-Сан-Хуан або в Ель-Кампельо — індивідуально або удвох. Подивись, як це виглядає, на сторінці тренера.
Чому варто тренуватися на пляжі
Більше роботи для ніг
Пісок вимагає більше стабільності й сили в кожному русі.
Свіже повітря
Тренування біля моря мотивує і прочищає голову.
Справжня техніка
Лапи, комбінації і захист — як у залі.
Для двох
Ідеально, щоб тренуватися з партнером чи другом.
Як проходить тренування на пляжі
- Розминка й мобільність на піску
- Техніка і комбінації на лапах
- Пересування і захист
- Блок кардіо і витривалості
- Розтяжка біля моря
Кому підходить
- Тим, хто любить тренуватися просто неба.
- Тим, хто живе чи відпочиває біля моря.
- Новачкам і досвідченим.
- Парам і друзям, які хочуть тренуватися разом.
Три формати тренувань
Усі тренування приватні: лише ти (або ти з партнером) і тренер. Оплата за кожне тренування, без абонентської плати та зобов'язань.
Тренування для двох
60 €/ тренування для двох
Тренуйся з партнером, другом чи родичем. Приватне тренування для вас двох.
- Увага кожному
- Вправи в парі
- Інтенсивність під кожного
Тренування для чотирьох
80 €/ тренування для чотирьох
Приходь із трьома друзями, родичами чи колегами. Приватне тренування лише для вас чотирьох.
- Виправлення для кожного
- Вправи в парах і ротації
- Найвигідніша ціна на людину
Онлайн-тренування
35 €/ тренування
Персональне тренування по відеозв'язку, де б ти не був.
- Виправлення техніки наживо
- Структурований план
- Вдома чи у своєму залі
Запишись на тренування
Залиш свої дані — я напишу, щоб узгодити день і час. Без зобов'язань.
Часті питання
На яких пляжах тренуємося?
В Аліканте, на Плайя-де-Сан-Хуан або в Ель-Кампельо. Точне місце узгоджуємо під час запису.
Коли краще влітку?
Рано-вранці або ближче до заходу сонця, щоб уникнути сильної спеки.
Скільки це коштує?
35 € за індивідуальне тренування і 60 € для двох. За межами Аліканте може додаватися доплата за дорогу.
Програми
Інші програми
Бокс для початківців
Почни з нуля, у своєму темпі й без спарингів.
Бокс для дітей (6-12 років)
Координація, дисципліна і впевненість через ігри та базову техніку.
Бокс для підлітків (13-18 років)
Техніка, фізична форма і впевненість, щоб спрямувати енергію в правильне русло.
Бокс для жінок
Фізична форма, техніка і впевненість — індивідуально або з подругою.
Кардіо / фітнес-бокс
Кардіо і форма через бокс: лапи, груша і раунди.
Самозахист: фізичний і емоційний
Захистити себе і зберегти спокій: реакція, дистанція, самоконтроль, впевненість.
Підготовка до турнірів
Техніка, тактика, поступові спаринги і форма для змагань.
Тренер з боксу додому
Приїжджаю до тебе додому в Аліканте та околицях.
Почнемо?
Розкажи, чого хочеш досягти, і я запропоную найкращий формат. На кожне повідомлення відповідаю особисто.