Персональне тренування
35 €/ тренування
Тренування один на один за планом під твій рівень і мету.
- Індивідуальний план
- Техніка та фізична форма
- Новачки й досвідчені
Якщо ти не можеш приїхати в Аліканте, тренуємося по відеозв'язку. Це таке ж персональне тренування, як і наживо: тренер бачить тебе, виправляє і веде кожен блок.
Онлайн чудово підходить, щоб вивчити й покращити техніку, роботу ніг і фізичну форму. Як отримати максимум — розповідаю у статті чи можна навчитися боксу онлайн.
Що входить
Техніка й рух
Стійка, удари, комбінації та пересування з виправленнями наживо.
Структуровані тренування
Кожне тренування має чітку мету і є частиною поступового плану.
Гнучкість
Тренуйся вдома, у своєму залі чи будь-де — без витрат часу на дорогу.
Мінімум інвентарю
Достатньо бою з тінню та вправ з власною вагою. Якщо є груша чи рукавиці — використаємо їх.
Кому підходить
- Тим, хто живе не в Аліканте.
- Тим, хто часто подорожує і хоче зберегти режим.
- Тим, хто хоче спершу почати вдома, а вже потім іти в зал.
- Тим, хто вже боксує і хоче погляд тренера збоку.
Як це працює
Підготовка
Підкажу, скільки потрібно місця, який інвентар і як поставити камеру.
Тренування наживо
Розминка, технічний блок і фізична робота з виправленнями в реальному часі.
Наступний крок
Наприкінці пояснюю, що відпрацювати до наступного тренування.
Запишись на тренування
Залиш свої дані — я напишу, щоб узгодити день і час. Без зобов'язань.
Часті питання
Що потрібно для онлайн-тренувань?
Телефон, планшет або комп'ютер з камерою, стабільний інтернет і кілька метрів вільного простору.
Чи можна почати онлайн без досвіду?
Так. Починаємо з основ: стійка, пересування та прямі удари з виправленнями наживо.
Чи потрібні груша або рукавиці?
Не обов'язково. Якщо вони є, включимо їх у тренування.
Якою мовою проходять тренування?
Проводжу тренування українською, іспанською, англійською та російською. Напиши мені — домовимося про мову тренування.
Також може бути цікаво
Тренування для двох
60 €/ тренування для двох
Тренуйся з партнером, другом чи родичем. Приватне тренування для вас двох.
- Увага кожному
- Вправи в парі
- Інтенсивність під кожного
Тренування для чотирьох
80 €/ тренування для чотирьох
Приходь із трьома друзями, родичами чи колегами. Приватне тренування лише для вас чотирьох.
- Виправлення для кожного
- Вправи в парах і ротації
- Найвигідніша ціна на людину
Почнемо?
Розкажи, чого хочеш досягти, і я запропоную найкращий формат. На кожне повідомлення відповідаю особисто.