Так, якщо тренер бачить тебе наживо й виправляє. Звичайне відео не скаже, що ти робиш не так, а персональне онлайн-тренування — скаже.
Що добре вивчається онлайн
- Стійка, положення ніг і пересування.
- Механіка ударів і комбінації в бою з тінню.
- Захисні рухи: ухили, блоки, виходи.
- Фізична підготовка боксера: витривалість, координація, швидкість.
Що потрібно
- Телефон, планшет або комп'ютер з камерою і стабільним інтернетом.
- Кілька метрів вільного простору.
- Груша й рукавиці, якщо є (не обов'язково).
Як проходить онлайн-тренування
Ставимо камеру так, щоб тебе було видно на повний зріст, розминаємося, робимо технічний блок з виправленнями в реальному часі й завершуємо фізичною роботою. Наприкінці кажу, що відпрацювати до наступного разу.
Коли краще наживо?
Роботу на лапах з тренером і вправи з партнером можна робити лише наживо. Якщо ти в Аліканте, можна поєднувати тренування наживо й онлайн.