Як почати займатися боксом з нуля в Аліканте

Щоб почати боксувати, не потрібні ані досвід, ані особлива фізична форма. На першому занятті відпрацьовуємо стійку, захист і пересування у низькій інтенсивності, без ударів у голову.

Базове екіпірування (рукавиці та бинти) надається на безкоштовному пробному занятті. Потрібні лише зручний одяг і бажання вчитися.

Уже за 3-4 заняття ви помітите покращення координації, кардіо та впевненості. Далі адаптуємо план під вашу мету: фітнес, самооборона чи техніка.